こちら”派遣ジョブ”編集部:夏の登山は効果テキメン！？

2006年07月25日

こんにちは、社長命令でダイエットをしている、派遣ジョブ編集部のKです。

いよいよダイエット期限まで１週間を切りました

カンボジアのおかげ（？）でグンと目標まで近づいたものの、健康体に戻った今、リバウンドしないようにするのがやっとです。

食欲が抑えられないなら、運動です

ってことで、先週末はダイエット仲間とプチ登山してきました～

新宿から電車で１時間くらいで行ける高尾山へ

ハイキングをイメージして気軽に登り始めたら、結構キツくて、途中から会話も出来ずにひたすら登りました

日焼け、虫よけ、発汗対策としてパーカーを着て登っていたら、尋常じゃない汗とともにみるみる息が上がり、あっという間に持参した１リットルの水を飲みきってしまいました

「しんどー」と思い、途中のベンチで休んでいると、隣のおじさんに「お姉ちゃん、今日は湿気が多いからそんな厚着で登ってたら熱中症になっちゃうよ。気をつけなさい。」と言われました。

なるほど、このしんどさはそのせいか

早速パーカーを脱ぎ登山再開

結局２時間弱ひたすら登り、大量の汗をかき、すごく疲れましたが、頂上へ着いたときの達成感は最高

でも帰りの電車内では足がプルプルしてとまりませんでした

帰宅して体重を量ったら・・・-4.5キロ減

しかし、突然無理な運動をしたので、翌日から足腰が極度の筋肉痛で普通に歩けませんでした

何事も、急はよくないですね・・・

でも、登山はダイエットにイケると実感

毎週末登ったらあっという間に痩せられるカモ

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