最終的には、実力行使って感じですが…

食事とお酒はやっぱり我慢できなかったので、週に２〜３回、片道４０分を自転車で通勤しました

で、極めつけは…

先週末、土曜はお昼ご飯のみ、日曜は朝・昼ご飯のみで過ごし、


日曜は、重さ（推定）10キロのダイビング機材を背負い、ダイビングをしてきました

ダイエット兼日焼け対策ということで、一日中炎天下でウエットスーツを着たまま、玉の汗を流し、海の中では、やたらと流れに逆らって泳いでみたり…（台風の影響で流れがすごく強かったんです）

帰りは、水を含み（推定）13キロくらいまで重くなったダイビング機材を背負い、駅の階段をひたすら昇り降り…

帰宅後は、トウガラシの入浴剤で半身浴

結果

-5キロ減です

フゥ〜

よかったよかった

社長にも褒めていただき、

ホント、危うくクビになるところでした

今までご覧いただき、ありがとうございました


（しかし、学生のときにジャストサイズで作ったウエットスーツが、とってもキツかったんです…。コレって…私って、社会人になってどれだけ太ったんだ！？怖いです）