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【ハタラクにゅ〜す】冷え性改善のためにやっていることランキング

2008年12月04日 ｜

派遣ジョブ編集部ガミノです。
早いものでJリーグも残り1節、今シーズンもホント早かったです最終節、奇跡を起こし初タイトルを手にしたいそれだけです

冬もいよいよ本番。冷え性の人には本当につらい季節となって来ます
そんな冷え性に悩む人が日頃からどんな方法で凌ごうとしているのでしょうか。アンケート結果は以下の通りです。

1位、2位は着るもので工夫する方法がランクイン。一番ベタなやり方とはいえ、最も効果的な策と言えそうです。ただ、着すぎると苦しくなる恐れもあるだけに、首、足、手などどこを温めるのが自分にとって一番効果があるか知っておくのがいいかもしれません
また4位に入った食生活の改善、やみくもに温かいものを食べるのではなく、身体が温かさを持続できる大根や生姜を使った献立を考えるのが良さそうです

「冷えは万病のもと」、冷えを取る事で身体の免疫力と治癒力が上がると言われています。病気にならない為にも身体を冷やさないようにお過ごし下さい